Estos son los alimentos con carbohidratos, proteínas y ...
Vitaminas del complejo B: entre ellas cuentan las vitaminas B1, B2, B3, B4, B5, B6, B8, B9, y B12. En términos generales los alimentos que contienen estas vitaminas tan importantes son el pescado, el hígado, la carne de pollo, los producto lácteos, cereales, vegetales de hojas oscuras y …